對於喜歡乾淨的家的你來說,黴菌問題讓許多人頭疼。如何有效不浪費,保持空間清新、防霉噴霧使用心得,衣櫃預防霉妙招更是不能忽視的課題。KATE CHEN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(34)
「習慣養成」對於保持健康至關重要,那麼怎麼管理自己天天喝水呢?今天分享凱特在日常工作時(直到下班時間)的「每日喝水量」管理方法,這與「存錢」有異曲同工之妙。關鍵是每天在自己的行事曆上做個簡單記錄,這不僅有助於達成「養成健康習慣」,還能有效提升工作效率。我自己期望在每天工作時間內至少喝下1500cc的水,分次喝,像我以340cc為一小單位,每喝完一杯就記錄一下,以此類推。⭐為了給自己加油,會多寫幾行字給自己看,
例如 :
為了______ , 我今天試著喝 ______cc.的水。
每喝340cc. 就
🎯是要提醒自己為的什麼做這件事。
為了「健康」
為了「控制體重」
為了「皮膚變漂亮」
也可以換成改變自我認同的方式去寫
每天喝水___ ,我就是「 」的人。
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開始有工作薪水後第一次為自己申請一個銀行帳戶,第一次幫自己申請信用卡該怎麼選?又擔心刷卡刷太多?怎麼管理?KATE CHEN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(0)
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瑜珈真的對你有益嗎?作者對瑜珈從是件商業行為到實際參與瑜珈後,分享肌肉會有記憶,但若人的內心真的受到傷害過,必須適當去看醫生,瑜珈不能治百病,它是件運動項目。KATE CHEN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)
在家庭、育兒、工作整理、計劃安排和自我進修方面,iPad 是我的得力助手。特別是 iPad Air 5(10.9 吋)和 Apple Pencil 第二代,它們讓我的生活變得更有條理和高效。KATE CHEN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)
一直很喜歡這間在桃園龍潭開在田裡面的二手書店,還記得前2年頭次前往時和老闆聊天,向老闆表達了覺老闆很厲害,開了不被現在看好的書店產業之外,還願意每年自己出版一本關於晴耕雨讀365天的書。一本紙本書、一間書店,都不算是現在對工作前景會選擇的主流。KATE CHEN 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5)
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