LabAvo Mold GOGO 防霉.jpg

對於喜歡乾淨的家的你來說，黴菌問題讓許多人頭疼。如何有效不浪費，保持空間清新、防霉噴霧使用心得，衣櫃預防霉妙招更是不能忽視的課題。
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「習慣養成」對於保持健康至關重要，那麼怎麼管理自己天天喝水呢？今天分享凱特在日常工作時（直到下班時間）的「每日喝水量」管理方法，這與「存錢」有異曲同工之妙。關鍵是每天在自己的行事曆上做個簡單記錄，這不僅有助於達成「養成健康習慣」，還能有效提升工作效率。我自己期望在每天工作時間內至少喝下1500cc的水，分次喝，像我以340cc為一小單位，每喝完一杯就記錄一下，以此類推。


⭐為了給自己加油，會多寫幾行字給自己看，


例如 :


為了______ ， 我今天試著喝 ______cc.的水。


每喝340cc. 就 ☑​


 


 


🎯是要提醒自己為的什麼做這件事。


為了「健康」


為了「控制體重」


為了「皮膚變漂亮」


也可以換成改變自我認同的方式去寫


每天喝水___ ，我就是「 」的人。


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金錢整理_自動化理財三帳戶系統凱特愛分享(2).JPG

開始有工作薪水後第一次為自己申請一個銀行帳戶，第一次幫自己申請信用卡該怎麼選?又擔心刷卡刷太多?怎麼管理?
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shopback曉寶返現 凱特小家有愛(4).JPG


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實驗吧我要瘋狂養生讀書心得 大漢酵素(2).jpg

瑜珈真的對你有益嗎？作者對瑜珈從是件商業行為到實際參與瑜珈後，分享肌肉會有記憶，但若人的內心真的受到傷害過，必須適當去看醫生，瑜珈不能治百病，它是件運動項目。
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Ipad內建備忘錄親子旅遊計劃表(1).JPG

在家庭、育兒、工作整理、計劃安排和自我進修方面，iPad 是我的得力助手。特別是 iPad Air 5（10.9 吋）和 Apple Pencil 第二代，它們讓我的生活變得更有條理和高效。
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晴耕雨讀桃園二手書店.jpg

一直很喜歡這間在桃園龍潭開在田裡面的二手書店，還記得前2年頭次前往時和老闆聊天，向老闆表達了覺老闆很厲害，開了不被現在看好的書店產業之外，還願意每年自己出版一本關於晴耕雨讀365天的書。一本紙本書、一間書店，都不算是現在對工作前景會選擇的主流。
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小家庭一再回購好市多推薦好物凱特小家.jpg


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德國HABA幼兒桌遊 東雨文化 凱特小家生活(1).JPG
 

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東雨文化情緒繪本凱特小家有愛.jpg


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膳魔師手繪米奇保溫杯凱特小家愛整理收納(1).JPG

膳魔師的系列產品家中前前後後已經擁有好幾款，膳魔師隨手保溫瓶的使用的是SUS304食用級不銹鋼，沒有塗層不會生銹也不會釋放有毒物質。
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凱特小家大漢酵素 原子習慣.jpg

很多朋友說雖然知道日常保養自己身體健康的重要性，但常常買了後忘了要吃，或者想到時才發現人已經出門了，變成斷斷續續的。
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