凱特小家生活計畫

#愈簡單愈好，尤其是剛開始時。

在新年度開始準備的手帳記事本要怎麼使用?善用記手帳的好方法也能有效協助你在完成列項目標，好的記事手帳上天堂，一年下來成就感滿滿。推薦怎麼寫手帳?

壞習慣形成可能因為放棄太快，而好習慣可能需要違逆某些人性的懶散，

這時想要改變讓"好習慣養成"成為"容易取得"，讓壞習慣成為"取得困難。

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我想看這本書→ Dot Journaling_Rachel Wilkerson Miller

引起想看這本書的好奇心動機

一位朋友開口想詢問有沒看過這本書可以來做個分享。

那時凱特還真的沒去看過這本，這幾年流行太多講筆記術的，擔心有的講太專業有的講太詳細。

這本書分享的是筆者如何維持為了達成目標而讓習慣持續進行的方法，

在心理上如何認識自己找到天賦_讓自己在善長領域擴大收入來導向目標習慣可以在基因決定我的習慣成功中得到解答。

書的好用筆記方法  

[ 索引 ]

任何做筆記/記錄/安排...使用的本子，一定要寫上頁數，本來就有頁數的記事本更省力了。

子彈筆記術，是要讓使用者本人，有效使用或追蹤日常所記錄下項目的發展進度/心情舒發或創意靈感等等。

在筆記本留2-3頁做索引，針對特定分類項目標上筆記本頁數。這樣一來即便不同日期記錄的分類項目，也能有效直中目標翻到頁。

[ 習慣養成追蹤 ] 

我們都想讓目標或養成特定習慣如願的達標，但就如之前凱特分享過任何的目標成果都是累積來的，最好方式把年度大方向目標或想養成維持的習慣項目，拆解成每個月預計要做到的進度，這項以月為單位的追蹤法就很適合簡單有效的追蹤。

舉例的圖示是凱特偏好喜歡的 [ 單一頁面追蹤多項習慣法 ]

[ 旅行打包清單 ] 

這個好方法一定要分享給愛旅行的你，簡單不落東落西管理旅行出門前置作業。凱特是個懶人旅行一派的，每次旅行前一晚總快速勿勿的胡亂抓眼前看到的使用物品就想往行李箱打包，曾經忘了手機充電線 (這個好可怕到處在機場找可以充電的地方 ) / 插頭 ( 這個也好可怕，帶去的電器無法使用 ) / 牙刷 

(示意圖片來源: 翻拍原書示意圖)

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