#養成當天壓力當天消除的習慣
不管你有沒有要生小孩，呵護你自己本來就是應該的。
女性投入社會扮演的多角色，例如媽媽一職就是最佳斜槓的代名詞。
在之前最有生產力的一年書中提及，如何打造你的最佳生產力時段? 及如何補充你的生產力精氣神來源?
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換了無數枕頭還是睡不好的你，睡好覺枕頭有多重要，睡的好隔天才有動力去工作，凱特在睡眠達人找到改善落枕的好枕頭，睡的不好就容易落枕，好的枕頭可以減少花錢去按摩的次數，睡個好覺可以減少因為工作或生活壓力造成你常常消費性娯樂的花費。 有睡眠拖延症嗎？小心可能會出現憂鬱和焦慮。
點我看博客來 ➣ 達人的短眠熟睡法
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![[書單] 《從家開始的美好人生整理》收納幸福廖心筠_整理你的](https://imageproxy.pixnet.cc/imgproxy?url=https://pic.pimg.tw/katecc585/1573452272-785807377_l.jpg&width=900&height=675 "[書單] 《從家開始的美好人生整理》收納幸福廖心筠_整理你的")
#生命到了最後，其實什麼都帶不走。
引起想看這本書的好奇心動機
想維持簡單無負擔的生活環境。每當覺那陣子生活、工作不順時，或者情緒低落時，就是你開始動手整理你生活的時機。
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小家庭居家/整理收納 (3)