凱特小家生活計畫

為什麼新年新計畫總是沒有成功?只是想著" I WISH " 許願期待就像每年許的生日願望一樣就只是空想而沒有任何行動；

又或者像曾經在寫日記時執著要每年從1月1號開始，那才叫做日記；

仔細看看上述2種情況，是不是造成自己每年無法確實往理想生活模式的方向一點點前進和累積呢?

還有一種是也許自己真的有去做了點什麼，但就真的只有一點點，所以看不出任何進展，或者只是用肉眼去羡慕著網路平台的名人而沒有任何的行動。

理想生活是必須去設計的。

有句話叫"先求有再求好"，這話不是要你去將就，而是為了自己精氣神不將就，必需先求大方向對了你的想要的樣子，再隨時間累積成真正的生活型狀。凱特再次分享下面這句，個人喜歡的話。

我們總是高估1年可以完成的事情，

但也總是低估5-10年累積可以達標完成的事。

理想生活的起點是自己，解決現況的唯一方法，是正視真正問題，管理問題，分成小步驟從自己可以處理的先執行。可能要花半年1年或者更久的時間，只要確認方向正確，就可以把努力放在上面；最害怕的事連自己方向都搞不清楚，一直虛耗力氣，是不會走到目的地的。

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運用管理學方法來自我探索，適用在每天出門去工作，忙的團團轉而不知道自己為什麼身處在這。

請問讓自己有30分鐘的獨處時間，放著喜歡的背景音樂。

寫下來下面5個W的問題 : 

WHO 自我認識

WHY  你為什麼在此 ( 指現況環境/工作/居家生活 ) ?

WHAT 打心底渴望什麼?

WHERE 方向?

HOW 你自己該怎麼做?

這些寫下的答案沒有正確與否，只有是不是打自你真心這麼想?

與自己對話才能找到人生方向。

在思考寫下你的目標的同時，必須丟棄的「定論心態」，什麼是定論心態，這個與從自己的為出發點給別人建議的模式有些異曲同工，在所以事情在還沒發生時，先給它一個結果，這個「想像的結果  」通常是源自於自己過去的經驗或者別人的經驗值加諸想像在自己身上，意指是根本都沒有去做過就直接判它死刑。

還有一種是把事情完成的掌控權放在他人身上，也許真的很多事有部份決定或影響權是在他人手中，例如求職。這並不表示你自己本身就不用動腦去做自己能去影響和決定的因素。

在過去凱特在上班時的日子其實是每天都覺很充實時間一上班就戰鬥位置，投入工作是本職應該的，當出現NG被主管或老闆直接挑明時，這時全世界似乎變成在否定自己一樣的感受籠罩在自己身上，進而影響了當天工作表現。這時的凱特就是把對工作肯定權交給了他人，即然事後怎麼彌補和處理，都處在否定自己的心態下，影響了自己精氣神和接下來工作的表現。

為什麼會轉換工作? 即便曾經再喜歡這公司和投入工作，在某一天忽然發現自己不知道為了什麼而這樣工作待在現況? 過去的工作性質很常晚下班，有時假日也是出勤，不止我還有整個公司的潛文化都是默默變成晚下班是理所當然，當時總是覺想下班多去上個課程或好好吃個飯，都變的有難度，本也覺投入工作也沒什麼，但時間拉長幾年後，突然意識到自己不知為了什麼( 核心目標 )為什麼造成這樣現況?! 這個花了很常時間才釐清自己為什麼轉換工作的主因。

必須找到自己的核心目標，即便天天下班後，也會因為清楚理想生活目標而慢慢累積改變而感到內心充實( 必須不斷提醒著你自己正在為了什麼而奮鬥 )。

失敗的5個因素

1.別人給你的，是對方想要的理想模式。把自己做不到的事就認為其它人也做不到。

2.只關注負面的問題，忽略真正的問題。

3.大腦先阻止了自己，不允許自己去嚐試。

4.一直在錯的方向(環境)找答案。同溫層

5.把社會給的期望值套用在每個人生。

給自己堅持下去的3方法

1.建構自己的目標藍圖->自我探索

2.找對方法建立自信心 ->方法工具

3.找回希望認同自我存在的價值。->自我實現

謝謝你這麼忙碌當中還能點進來看到我的文章，

你每1%的正向改變都會在未來回饋到你身上。

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