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#我覺得自己無比的渺小又同時無比的強大

女性人生階段裡多工多角色裡，不追求每個角色都要｢ 平衡 ｣，運用多工多角色來互補其不足，讓你自己在各角色得到不同的喘息空間。 

▶ 翻這本書的動機 ◀

引用書中一段VR機器的理論，無論你身處什麼樣的角色(從嬰兒、成長、結婚、生子、獨身...)，真正的你一直處在這個軀殼中，在軀殼( VR機器 )帶給你每個角色的體驗。

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．點這裡博客來看書的內容 → [勇敢如你to be a better me - 張怡婷]

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翻這本書的動機不是要強調女性主義或者付出有多偉大，而是女性在人生各階段中，如何認識自己與自己相處，在面臨各種生活、工作上雜事一堆時，情緒轉換和調整。

不把自己逼入角落，不逼自己去符合傳統社會對女性刻板要求，而是知道你自己還有其它選擇。

好好對待自己，在家人、家庭、工作、職場上間接/直接產生的變化。

為你的不安可以做點什麼?

1. OR和AND之間做轉換和連結

2.大原則下，運用小技巧

3.打造個人的｢ 專屬情緒轉換玄關 ｣

4.訓練 ｢ 意志力肌肉 ｣

5. ｢ 狡兔有三窟 ｣

永遠沒有準備好的一天，但可以一起學習成長。

勇敢愛自己

最近在張曼娟的以我之名一書中讀到，她(張曼娟)處在半退休狀態時，與她同齡的另一位女作家仍不斷經營名下事業、取得學憑、進行馬拉松挑戰的持續進行式狀態。

有人選擇憚修，有人選擇不斷自我挑戰。

年輕每個人都會有，也是沒得選的必經之路。

年紀不代表你必須得是個什麼樣，但累積的經整可以拼湊出你的完整人生。

人走到最後會後悔的事時，是不是值得我們都省思一下。

臨終前的病人最後悔的5件事 : 

1. 希望我有勇氣過自己真正想要的生活

2. 希望我以前沒有那麼拼命的工作

3. 希望我有足夠的勇氣表達自己的感受

4. 希望我能夠和自己的朋友們一直保持聯系

5. 希望我已經讓自己成為快樂的人。

(資料來源 : 布朗妮．維爾（Bronnie Ware）- 臨終前最後悔的五件事 )

想像一下，

當你知道人生走到最後一天時，你最想做的事是什麼?

身為多職角色的女性，不一定有時間或者習慣翻書，筆者張怡婷在線上開設音頻課程，分享她自己多職角色中運用在家庭、小孩、另一半、工作上、及最重要與自己相處，如何分配時間? 如何調適自己的情緒整裝再出發。

只要有手機，上下班交通時間、做家事時間、半夜Me Time時間...戴上耳機，都可以讓你當作音樂為你加油一樣，知道有人和你站在一起，知道你的辛苦，懂的你的努力。

[ 誰需要這個課程? ]

✔ 身兼多種角色的多職女人，時間分配困難。

✔ 在各種角色中，覺壓大很大，時間和體力不夠用的你。

✔ 希望保有自己的興趣與生活的你。

．點這裡看筆者EVA 線上音頻課程｢ 多職女人的WISE人生管理 ｣ 。

．點這裡看筆者EVA線上音頻課程 ｢ 多職女人的WISE時間管理音頻 ｣ 。

謝謝你這麼忙碌當中還能點進來看到我的文章，

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