#面對你恐懼。掌控你的恐懼，否則恐懼會反過來掌控你。
提若收入提高，則也要提高生活消費水平，雖然儲蓄金額也能提高，在消費支出前，先延遲享樂 #先別急著吃棉花糖
練習並提醒自己即便收入提高，也不隨便讓生活支出跟著提高。
延遲吃下棉花糖，長遠來看最終是回饋到你自己身上好處多多哦。
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繼上一篇來份甜甜的棉花糖3部曲 - 先別急著吃棉花糖，不知道故事中主人翁的阿瑟是不是從此就成為了富翁了呢?
凱特分享一位朋友這二年離開上市櫃公司出來創業的小故事。
從大公司離開向銀行貸了款準備另起爐灶的S老闆，剛拿到貸款下來的他公司當在建構中，因為初起步又沒經驗，十足的稱的上花錢當繳學費一樣的付出時間錢也不斷支付出去，試圖把"公司"建立起來，這時S老闆還沒擁有能掌控運用一筆大錢的財商能力，默默在建構公司硬體設備中無形有形說服自己，這些錢花出去，公司應該很快就能賺回來，這時公司己支付6個月成本卻還無法開始真正賺營收，無形中S老闆也影響了生活費，總想沒關係貸款下來的錢先墊著，公司只要硬體設備完成了終能很快賺錢，這時S老闆正在默默吃下他的棉花糖，在經歷12個月後真正面臨意識到不再有大公司疪護下的工作，沒人阻止他吃下有限的棉花糖也不斷消耗著公司有限資源。
故事先到這裡，
這位S老闆在面臨選擇的十字路口，在每一關又一關時的選擇下，有時又不小心偷吃了棉花糖就會反應在接下來公司和生活經濟上的冏況。
[延伸閱讀] 在羅勃特‧T‧清崎的富爸爸系列書，最經典也是最基本的觀念E/S/B/I四象限。
再回到棉花糖故事中的阿瑟，
沒錯，在大家都以為阿瑟漸入佳境成為一位"成功人士"時，阿瑟又默默開始吃下他的棉花糖，並且不斷說服自己沒關係等薪水進帳一切都可以解決。
在生活或工作中，你曾遇過那一種情況是吃下了自己的棉花糖?
也許是因為隨著工作壓力、面子、年紀、擔任角色...讓你不小心在選擇的路口吃下了那辛苦留下的棉花糖。
當你有意識過來時，可以為自己做些什麼?
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開始去做棉花糖計畫的六步驟
自我對話的開始，
請抱持不自責、不批評否定自己的態度哦。
( 請拿出紙和筆，找個可以一個人好好坐著來杯拿鐵地點或者在家泡杯3合一奶茶 )
1. 你需要做什麼改變?
2. 你的強項或弱項是什麼?
3. 你最重要的目標是什麼?
4. 你要如何計畫?
5. 你打算如何進行你的計畫?
6. 堅持。
把想的到的先全寫下來，這些只是剛開始還不是終點。
沈澱一下，停止自責和怪罪他人的想法，好好面對被你己經偷吃的下的棉花糖，
接下來重新設計你的真的想要目標及生活方式。
- 你正在做的事中，那些是對你人生有幫助的?
- 你願意試圖去努力改變的是?
- 你需要改進什麼部份?
- 你要如何修正?
- 寫下5項目標，用文字、圖片把它視覺化( 放在眼前，不用腦子空想 )
- 迷宮連連看，假設5個目標分別是連連看的終點，那麼你該怎麼設計可以連上的路徑?
- 記錄，記錄總能在回顧時讓問題浮現，找出吃下棉花糖漏洞的原因，並計畫如何停止吃棉花糖。
- 把目標分年/月/週，拆解成小目標。這部份請參考IDEA LIFE GOAL理想生活計畫表。
- 堅持，找到你最渴望的為什麼動機，讓它不斷提醒你
書中當阿瑟處在變局中時，重新導航了心態和觀念。
1. 認清改變對你造成的影響。
2. 只管開口要就對了，自信心也會影響自我實現
3. 讓自己身處在支持你的
4. 不要對錯誤念念不忘，錯誤若是你的前任情人，請不要自責並減少浪費時間在沈溺在過去回憶。
5. 掌控改變，記得永遠視變異數來選擇。
6. 擁有自己的目標，不要讓別人插手。
7. 追求你真心渴望的，而不是退而求其次選了順手可得。
8. 跟隨你的熱情，達成目的，雖有如此你的內心和腦子才能獲得真正平靜和踏實。做你真實自己。
9. 把你的恐懼轉換為力量。
10. 設計給自己的獎勵，小口小口吃棉花糖。你會更珍惜。
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[延伸閱讀 ] 來份甜甜的棉花糖3部曲 - 先別急著吃棉花糖
自我瞭解，是設立目標的一個好方法，
藉由許多問題不斷反問自己，寫下想法一步步更理解你自己的同時，建立起有效益的心態，不否定自己、不浪費時間回頭自責。
每週四更新文章，
謝謝你這麼忙碌當中還能點進來看到我的文章，
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