凱特小家生活計畫

睡眠達人irest好的枕頭讓你睡出個人生產力，常有落枕、冬天睡覺時發現枕頭又冷又硬，躺下就容易胃酸逆流，有時候只是你用錯枕頭而以。適合你的枕頭怎麼選?枕頭怎麼在網路訂?可以試躺試用嗎?換了無數枕頭還是睡不好的你，睡好覺枕頭有多重要，睡的好隔天才有動力去工作，凱特在睡眠達人找到改善落枕的好枕頭，睡的不好就容易落枕，好的枕頭可以減少花錢去按摩的次數，睡個好覺可以減少因為工作或生活壓力造成你常常消費性娯樂的花費，買對枕頭小資也能省出錢。

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如何選出你的專屬枕頭密碼 →  睡眠達人枕頭合適性測驗系統

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凱特在2020年連續3個月，因為常常落枕，必須每週都去看中醫，花很多時間排隊，又得針炙，醫生又會說睡不好身體的血液循環差就容易落枕或肩膀發炎。

( 此為凱特就醫的個人醫生診斷，非適用於每個人，建議不舒服請務必看醫生)

即然長達3個月吃中藥、針炙實在讓凱特覺得受不了了，決定要自己找出從生活中可以調整的因素。

這篇分享的枕頭是從2020年4月份自行購入後，使用至現在，這當中有次借給有打呼習慣的家人試睡一週後，竟減少了打呼情況，讓家人也立馬要跟進買一顆。

[延伸閱讀]最有生產力的一年_Chris Bailey

採用｢ 恆溫親水性記憶棉材質 ｣ ，枕頭高度偏低，通常市面上看到的枕頭大多高於10公分，其實你的肩頸不一定需要這麼高的枕頭。

抱著這個睡眠達人的枕頭時，你會發覺怎麼這麼柔軟! ｢ 常保柔軟｣ 這一點也是睡眠達人枕頭的特性，當在冬天躺下床把頭放在枕頭上時，常常｢ 怎麼冰冰的、枕頭變的又重又硬 ｣，這點在睡眠達人的枕頭上也是看不到的哦。

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為什麼你需要使用它?

你可以在線上找到適合你的枕頭建議，睡眠達人在訂購出貨後有7天試用期(需不拆塑膠包裝)。

在2020年的上半年，因為睡不好而經常性落枕，也常常影響到隔天工作的產出力，睡不好讓凱特心情常常受到影響，在遭受了太多災難之後，我終於下決心從生活中改善起。

市面上的枕頭百百種，這也許不是唯一一顆最棒最高級的，但凱特希望你能找到最適合你的身體及肩頸的那一顆枕頭。
 

如果你想要在該為自己拼博，自我成長時保持專注力和精力，就更應該好好對待日常的進廠維修任務。

雖然你在幫公司打拼，但累積的經歷和主動學習是回歸到你身上沒有人可以拿走，也不允許他人隨便破壞，這時適時把進廠維修日的任務適時外包給專業的人員來服務( 例如美容美髮修護 )。

最重要的事，好好的睡個好覺，

任何再糟的事睡上一覺就會好，若是還沒改善那就讓自己發個懶再睡上一個好覺。

( 凱特真心覺睡好覺就能調整好情緒)

凱特推薦這顆枕頭，改善落枕和睡眠品質?

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